Verksamheten är igång!

​Jag är så oerhört tacksam för alla mina klienter som hjälpt mig starta upp min verksamhet. Ni delar era erfarenheter och rekommenderar mig till era vänner, kollegor och bekanta. Det är den finaste reklam man kan få! Det har hjälpt mig bygga upp en trogen kundkrets och jag kan arbeta med något jag verkligen älskar. Det är ett privilegium att få förtroendet att hjälpa människor! Ni är fantastiska på att boka om när ni känner er krassliga, när ni varit utomlands eller haft kontakt med någon som visat symptom. Ni månar om andra klienter och mig när ni stannar hemma när det behövs. Tack vare ER kan jag fortsätta hålla öppet. För det är jag så innerligt tacksam!
 
Som kroppsterateut har jag alltid rutiner för att hålla en god hygien för mina klienter och mig själv. Nu har dessa så klart skärpts ytterligare och det tvättas och spritas än mer, allt ifrån behandlingsbänk och dörrhandtag till skohorn och strömbrytare. Det är bra att se över ens rutiner ibland, att se saker ur nya perspektiv. Min strävan är att du som kommer ska känna dig trygg och veta att jag gör allt för att hålla oss friska. 

Det är oerhört tragiskt att så många människor drabbas till följd av covid-19, både av smittan direkt men också av de ekonomiska och psykologiska följderna av virusets framfart. Företag går på knäna och personal varslas, konkurserna duggar tätt. Det är en "upp-och-ned-vänd" värld vi lever i för tillfället. Varje minut, varje timme, varje dag matas vi genom traditionella och sociala medier med katastrofreportage, rädslor, hysteri och "tänk-om-teorier". I sorlet av domedagsutrop tycks förmågan att tänka rationellt sina. Sans och förnuft byts mot panik och ångest. Hyllor i affärerna gapar tomma  när människor i panik fyller sina skafferier och förråd. Mediciner blir en bristvara och den som verkligen behöver riskerar att stå utan.

Det här beteendet grundar sig i rädsla och oro, som tyvärr tycks sprida sig fortare än själva viruset. Som de flesta redan vet sänker långvarig stress vårt immunförsvar, vilket självklart är det sista vi vill just nu. Så även om vi självklart ska hålla oss uppdaterade - välj dina informationskanaler väl och var källkritisk. Låt inte heller din hjärna matas utan avbrott, stäng av TVn, radion och datorn en stund, lägg undan mobilen och gör något som boostar såväl ditt humör som ditt immunförsvar. Att ta en promenad i skogen lugnar och ger energi. Utför den träning du kan utan smittrisk eller hitta nya vägar som funkar för dig, men håll igång. Gör saker som du mår gott av, se en film som  får dig att skratta, läs en bra bok (kanske inte om katastrofer och apokalypser). Är du frisk och kry, boka en massage. Ät näringsrik och varierad kost, ta kosttillskott om du behöver. Se till att sova bra, att se på nyheterna direkt innan läggdags är inte direkt optimalt för nattsömnen. Avsluta din dag med något som gör dig gott eller får dig att le.

Mitt i allt så ser man ändå att det finns hopp för mänskligheten. Det finns ljusglimtar som tränger bort mörkret, och som så många gånger tidigare ser vi hur det ur en katastrof eller kris växer fram något fint. Människor som finner gemenskap och mer likheter än olikheter. Grannar som plötsligt finns där för varandra och hjälper till där det behövs. Det visas omsorg och omtanke för såväl obekanta som välbekanta. Vi hyllar de som håller vårt samhälle flytande. Man frågar sig: "Vad kan jag bidra med? Hur kan jag hjälpa till?". Det finns så mycket vi kan göra för varandra, och för att det ska vara möjligt är det viktigt att vi tar hand om oss och vårdar vår hälsa. Det kommer vara en tuff tid för oss alla ett tag, men det här kommer också gå över tillslut. Nu gör vi det bästa vi kan för vår hälsa, och är rädda om oss och varandra.

​Ta hand om er och ha en fin vecka! Vi ses! <3
Karin 

---